溢涌堂老北京足貼

去濕氣的方子  (轉發)

很多建議和去濕氣的方子。 相信很多朋友都會有遇到濕氣重的問題， 在這把老中醫的方子分享給大家： 1、紅豆、薏米、燕麥、葛根、蕎麥、赤小豆和小麥胚芽洗淨後， 放入鍋中用清水浸泡4小時以上。 2、泡好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。 3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。 紅豆薏米粥具有良好的潤腸通便功效，對下身浮腫的肥胖也有作用， 而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。 薏米是常用的中藥，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、凊熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。 現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少， 脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏米莫屬。 美白狂人大S也曾自曝：堅持每天喝紅薏米水 因為紅薏米不但能排出多餘水分，讓臉迅速變小， 也兼具美白功效，皮膚水潤透亮。

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