最好的醫生是人體的自癒力（驚醒了無數人） 此為轉發

《易經》頤卦上說，“觀頤，自求口實。”天地之養萬物。萬物亦以自養。此即養之至也。養正之謂也。《易經》告訴我們，要自養，這才是“養之正”。我們說養病、治病，其實都是要借助外來的營養和藥物，喚起我們自身的自癒能力，以達到自養。

×拉筋的好處.但別操之過急.造成運動傷害

67歲的她，這樣逆轉失智症-

罕薩族九百年來沒人得癌症的民族!

不生病的民族──罕薩族

老中醫的神奇減肥偏方大公開！瘦的太快了，減肥必看男女通用！

趣味小編三月 29, 2016

整理了兩個禮拜，這些經過本人長期驗證的特效藥方貢獻給大家，今天主要給大家說的是講減肥的。

失眠焦慮生氣~疏肝調神

【早安健康／羅大倫（北京中醫藥大學中醫診斷學博士）】

現代人最大的毛病就是生氣

無毒一身輕----改善體質21天」（蟬連金石堂20週排行榜）
三、 健康排毒餐
A. 排毒早餐

經痛舒緩  (轉貼)

三陰交穴：能夠緩解所有婦科疾病疼痛。（攝影／黃志文）

經痛是女性最常見的婦科問題，中醫師表示，避免經痛影響到日常生活，婦女可利用自我按摩穴位來緩解經痛，譬如選擇三陰交穴、血海穴、太衝穴，以及子宮等4穴位，同時從事適度緩和的運動，比如散步或伸展操等，可幫助減緩因骨盆腔充血所引起的疼.

補氣血

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去濕氣的方子  (轉發)

很多建議和去濕氣的方子。 相信很多朋友都會有遇到濕氣重的問題， 在這把老中醫的方子分享給大家： 1、紅豆、薏米、燕麥、葛根、蕎麥、赤小豆和小麥胚芽洗淨後， 放入鍋中用清水浸泡4小時以上。 2、泡好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。 3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。 紅豆薏米粥具有良好的潤腸通便功效，對下身浮腫的肥胖也有作用， 而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。 薏米是常用的中藥，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、凊熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。 現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少， 脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏米莫屬。 美白狂人大S也曾自曝：堅持每天喝紅薏米水 因為紅薏米不但能排出多餘水分，讓臉迅速變小， 也兼具美白功效，皮膚水潤透亮。

補瀉作用

成都中醫藥大學針灸推拿學院推拿95級 鄧玉平

打通經絡閘門長壽命

生活中常見到多歲的老人，眼不花耳不聾，精力充沛；而有的剛到55歲，就老眼昏花，牙齒  脫落，滿頭白髮。專家認為，這與人體經絡是否通通暢有很大關係，經絡通則百病不生，衰老速度減緩壽命更長。

人体自带的三个“消炎穴”——照海，商丘，丘墟

【看中国2013年09月13日讯】

平常我们生病后吃的消炎药大都是主含抗生素的，而抗生素是一种寒性的药，

致癌物原來在水中！

這樣喝水、吃3類食物就能防癌